Min verksamhet

  

 

Mitt namn är Inger Lindell, och jag är innehavare av Friska Muskler Massage & kroppsvård i Nynäshamn. Här nedan kommer en del av det jag sysslar med samt lite om mina utbildningar...

 

  

Min verksamhet...

Jag utbildade mig 1995 under ett år till Massör och 1996 under ett halvår till Massageterapeut, och utbildningen skedde på Axelssons Gymnastiska Institut i Stockholm. Jag är även Certifierad Massör och håller mig hela tiden uppdaterad på det som sker vid de områden jag arbetar inom.

Jag har genom mitt arbete insett att det finns stor kraft till egenläkning i kroppen. Där det uppstår problem så ställer jag diagnos och kan behandla med massage eller andra metoder för att hjälpa kroppen att få igång läkningsprocesser.

Jag har även skapat mig erfarenhet och kunskap från att sedan tonåren varit intresserad av kost, hälsa och träning, har även jobbat på hälsohem (Österåsens hälsohem utanför Sollefteå).

Eftersom jag ser till helheten så har jag även utbildat mig i Basmedicin, Kost- & Näringslära, styrketräning, Zon- &  Aromaterapi, Bindvävs- Energi- Koppnings- Cirkulations- samt Nervbanemassage.

Jag är utbildad i Rosenmetoden, Kroppsläsning, Psykologi, Medicinsk Yoga, Rytmisk Rörelseträning & Reflexintegrering samt NIA-teknikens skonsamma träning för kroppen.

 

 
   

 

Massagen...

Jag är Massageterapeut och Certifierad Massör. Jag är utbildad på Axelssons Gymnastiska Institut under åren 1995-1996. I samband med den utbildningen så byggde jag även på med Basmedicin för att få en stabilare grund.

Jag har inom massagen även utbildning i Bindvävsmassage och Koppningsmassage. Jag använder mig sedan av olika tekniker för att få musklerna i balans. Det kan vara tekniker som Muskulering, Longering, Strain & Counterstrain, Deep Tissue, Segmentsmassage eller Myofacial Massage.

Tillsammans så kan dessa olika tekniker användas för att få musklerna att återta sin normala rörlighet. Min praktik för massage ligger på Nynäshamns Sjukhus, Idunvägen 1 i Nynäshamn.

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

  
   

MediYoga®

Under 2010 så påbörjade jag min utbildning till instruktör i MediYoga®, Medicinsk Yoga genom IMY, Institutet för MediYoga®, och läraren i MediYoga®, Göran Boll.

Inom Medicinsk Yoga så har jag sedan även fördjupat mig i Yoga mot Utbrändhet och Stress.

Att jag valde den beror på att jag tycker att det är vad som behövs i vårt stressade samhälle. Det blir alltmer tydligt att det liv många lever, inte ger utrymme för total avslappning, stillhet och återhämtning. Vi behöver balans mellan aktivitet och vila.

Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av yoga, testad och används på tex Karolinska Institutet i Stockholm, utvecklad av Göran Boll på IMY.

Du kan välja att vara med i en grupp eller boka en tid för en privatlektion i yoga.

 

   

 

Nia-teknik - Niaträning...

Jag är inom Niateknik utbildad instruktör och har nivåerna White Belt (2009), Blue Belt (2010) samt Green Belt (2011). Ett fitnessprogram som innehåller ett helhetskoncept. Jag är även certifierad i Nia 5 Stages (2011). rörelser. Där man går igenom de utvecklingsstadier som är viktiga att gå igenom när man är liten för att utveckla motorik och hjärnan. Den balanserar dig fysiskt och emotionellt.

När jag första gången kom i kontakt med Nia så blev jag lyrisk! Här hade jag som jag ser det som massageterapeut, den perfekta träningsformen!

Den hade rörlighet, smidighet, snabbhet, stillhet, mjukhet och kraft. Den var kreativ och stärkte kroppen och musklerna på ett optimalt sätt, och den tog alla tretton leder in i träningen vilket tilltalar mig som massageterapeut. Jag blev svettig och genomvarm på ett nytt skönt sätt.

Egna erfarenhet av NIA-träningen: jag har blivit starkare, smidigare, mer närvarande & fokuserad samt känner mig mer levande.

Jag har sommartid haft pass utomhus, när vädret tillåter, och på höst vinter vår, så har jag pass i lokaler relativt centralt i Nynäshamn.

Under Nia Muscle & Mind Training för jag ut mitt eget koncept av Niaträning. Det är ett aktivt program där kroppen ges träning i smidighet, explosiv kraft, mjukhet, snabbhet och stillhet...

 
 

 
   

Coachningen...

Jag är utbildad vid iCoach i Stockholm. Utbildningen är till Livscoach och pågick i ½ år. En av lärarna är den från TV kände Lennart Matikainen, vilken givit ut flera böcker i personlig utveckling, bl.a. "Rena Relationer" och "Bara Kärlek".

Jag har även börjat min utbildning i Kommunikologi (2010), och där lärarna är Jorun Sjøbakken och Truls Fleiner. Inom Kommunkologin är jag certifierad på Middle Level (2011).

I coachningen tar vi upp de problem som ligger och stör dig, men som du kanske inte fått upp till ytan.

Du får genom vårt gemensamma arbete olika verktyg som gör att du kan arbeta med din vardag på ett konstruktivt sätt, och därigenom komma till förändring av din situation, antingen skapad i nuläget, eller något som ligger längre tillbaka, kanske i barndomen.

På så sätt kan du ta hand om det inre barn som kanske behöver stöttning och som vill synas och få växa...

 

 
 
   

 
   

 

Rytmisk Rörelseträning...

Under 2010 så började jag min utbildning till instruktör i Rytmisk Rörelseträning hos Psykiater Harald Blomberg.

Rytmisk Rörelseträning är en träning för integrering av reflexer, vilket jag sedan även kan lägga in i mina behandlingar inom massagen.

Utbildningen tar upp den för många människor missade integreringen av vissa rörelser som skulle ha skett under tidig barndom, men som missats.

Harald Blomberg har nått fina resultat med Rytmisk Rörelseträning inom ADHD, Autism, Dyslexi, och andra områden för språk- och lässvårigheter.

Jag är stolt över att få föra Harald Blombergs kunskaper vidare...

Läs mer under länken "RR-Träning"
 
   
Örterna...

Jag gick 2001 en utbildning till Örtterapeut hos Eklöfs Örtutbildning. Utbildning var en tvåårig utbildning, och utbildningen varvades med både teori och praktik med fältstudier.

Jag hade alltmer känt att det från naturen kom mycket som var av största vikt för vårt välbefinnande genom kosten.

Det finns böcker som "Ät dig frisk" eller "Mat är bästa medicinen" som gav mig insikter om avgörande saker ifråga om näring och föda.

Utbildningen tog upp örternas verksamma substanser, deras påverkan på kroppen och läkande krafter. Vi fick utbildning i att göra tinkturer av örter, samt kunna göra teer på färska & torkade, inhemska örter.

De flesta örter som jag använder till mina teer och tinkturer i min verksamhet, plockar och torkar jag själv.

 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

 

 

 
Hudvården...

År 1996 gick jag utbildning i Ansiktsrengöring och i Naturlig Hudvård, vilka baseras på vegetabiliska oljor, örter och eteriska oljor. Dessa utbildningar gjorde jag på Axelsons Gymnastiska Institut.

Under en längre tid har jag provat mig fram med olika produkter på marknaden vilka jag sedan kompletterat med mina egengjorda naturliga produkter för att få ett brett sortiment.

De örter som jag använder i mina egna krämer, oljor och andra produkter för hudvård, plockar jag på skyddade ställen.

Dessa örter torkas skonsamt. Av örterna blir det sedan även te eller tinkturer vilka kan användas vid olika åkommor.

De företag som jag valt att ha som leverantörer och är återförsäljare för, är Rosenserien som håller mycket hög kvalitet och håller de krav jag själv ställer på en bra produkt. Jag är även återförsäljare av Marja Entrich produkter som även de håller mycket hög kvalitet.
   

 

Baravara...

Första gången jag kom i kontakt med Baravara kursgård i Dalarna var när jag 2003 började titta på detta med personlig utveckling.

Jag tog kontakt med med Baravara och har sedan dess gått olika kurser och program där. Baravara är enligt mig och många andra ett av Sveriges bättre ställen för personlig utveckling, terapier och för dem som vill få hjälp med blockeringar och låsningar i livet.

En av kurserna som jag gick pågick under 1½ år, och ledde fram till en terapeututbildning genom kursen "Training For Life".

Nu jobbar jag på att själv kunna hjälpa dem som likt jag vill gå vidare i sitt liv, och kanske lämna något gammalt bakom sig, som då är avslutat på rätt sätt.

Jag ordnar en del meditationer och seminarier i Nynäshamn, just med personer som varit verksamma på Baravara, just för att bereda möjlighet för personer runt Nynäshamn och Stockholm att kunna få gå på något relativt nära hemorten, som för dem framåt...

 
 
 
 

 
 

Butiken...

I anslutning till min massagepraktik så har jag en liten "butik".

Där säljer jag hudprodukter från Rosenserien och från Marja Entrich och andra produkter som håller den höga kvalitet som jag vill ha själv när jag handlar olika saker. Produkterna ska även vara helt naturliga, ej innehålla några tillsatsämnen.

Märken som finns i butiken är tex. Holistic  & Great Earth (vitaminer & mineraler) samt Crearome som är hudvård...

Det kan till exempel vara; proteinpulver, mineraler, vitaminer, fin choklad, fiskoljor, vegetabiliska oljor & örtoljor.

Jag har inte några särskilda öppettider, ibland mailar jag ut öppettider och annars är du välkommen att höra av dig så bestämmer vi en tid att träffas.

Välkommen att titta in och se vad jag har...