sidhuvud_yoga_nia_traning_8

Höstterminen hos Lotus Training pågår till 7/12

Därefter har vi på förfrågan få några deltagare, utökat med några klasser MedYinyoga och Nia fram till nyår.

För att starta upp en klass, så behövs det minst 5 deltagare, som anmäler sig med avgift. Alltså en sorts omvänd Drop-In.
Detta för att vi verkligen skall veta att det blir en klass, så att vi som lärare annars är på plats och väntar, men ingen kommer.

Därför blir det en anmälan med avgift, och du kan anmäla dig (med Swish) fram till kl.08.00 träningsdagen.

Betalar du via giro; så måste jag kunna se betalningen träningsdagen.
Det innebär att betalning sker i tid, så att den finns på mitt konto avsedd dag.

Om det startar en klass eller inte, så lägger vi upp det på hemsidan, i högerspalten och nedre spalten, längst ned på sidan.
Det meddelas även per mail till dem som anmält sig, om klassen startar upp eller ej.

  • Minst fem med avgift anmälda för uppstart av klassen
  • Du meddelar ditt namn på inbetalningen
  • Startar inte klassen, så betalas avgiften tillbaka omgående
  • Anmälan är bindande
  • Bankgiro ; 5053-2183
  • Swish: 070 -479 17 42

Extra vinterträning

Söndag 17/12 kl.09.30-10.30 Nia
Söndag 17/12 kl.10.45–12.00 MedYinYoga
Tisdag 19/12 kl.18.30–20.00 MedYinYoga
Torsdag 28/12 kl.18.30–20.00 MedYinYoga
Måndag 1/1 kl.15.00–16.00 Nia
Måndag 1/1 kl.16.15–18.00 MedYinYoga

PRIS PER GÅNG
Nia:                                        140 kr
MedYinYoga 75min:   150 kr
MedYinYoga 90 min:  170 kr
MedYinYoga 1.45 tim 200 kr (avslutning med Klangmeditation)

  • Går du dubbelpass den 17/12 så är priset 250 kr för bägge passen.
  • Går du dubbelpass den 1/1 så är priset 300 kr för bägge passen.
    (Det är längre pass den 1/1)
  • Du kan när som helst under pågående termin ansluta dig till vår yoga och våra kurser.
  • Inga förkunskaper behövs.
  • Vår yoga anpassas på individnivå

Avgift för kvarvarande termin; se längre ned på sidan

Höstterminen är nu slut, men vi fortsätter med en träning under december månad, då några deltagare har frågat efter en kontinuitet i träningen fram till vårterminen 2018…


Vi lägger den 8/12 upp länk till vårt nyhetsbrev här, där du kan läsa om tider och datum för fortsatta träningen under december…

Drop-in-avgifter under termin
Nia 60 min 140 kr
Yoga 60 min 140 kr
Yoga 90 min 170 kr

Vill du gå kurs återstående del av termin; hör av dig så ger vi dig ett bättre pris, baserat på det antal gånger som är kvar, än det pris Per Gång/Drop-in räknat…


 

 HÖSTENS KURSER
(huvudlärare inom parentes, vi vikarierar för varandra vid sjukdom)

Kurser med Blå text innebär att de inte startat ännu, det är färre än fem anmälda till de kurserna.
Vid minst fem anmälda betalande startar kursen upp.

MÅNDAG

Hormon//BinjureYoga Inger Kl. 17.00 – 18.00
MedYinYoga Stefan/Inger Kl. 18.30 – 20.00

TISDAG

MediYoga Stefan Kl. 14.30 – 16.00
NIA Inger Kl. 18.15 – 19.15
MediYoga Inger Kl. 19.30 – 21.00

ONSDAG

CoreYoga Män Stefan Kl.18.30 – 19.30

TORSDAG

MediYoga Stefan Kl.13.00 – 14.30
StrokeYoga Inger Kl.15.00 – 16.00
MedYinYoga Stefan Kl.16.30 – 18.00
NIA Inger Kl.18.15 – 19.15
MediYoga Inger Kl.19.30 – 21.00

ÖPPNING AV TRÄNINGSSTUDION
Träningsstudion öppnar senast 15 minuter före kursstart


ANMÄLAN EFTER KURSSTART- KURSAVGIFTER RESTERANDE TERMIN
Om du efter uppstartad termin vill gå en kurs för kvarvarande termin, hör av dig så gör vi ett bättre pris än det som är per gång/Drop-in räknat.

lotus_logga_kapad_wild_meyi

GÅ TVÅ KURSER!
Vill du gå två kurser, så får du den billigaste för halva priset!

KOMBIKORT
Med ett Kombikort går du alla ordinarie klasser, måndag till fredag, Nia som yoga. Gå så ofta du vill, gå vilka klasser du vill, gå när du vill!
Hör av dig om Kombikort, så räknar vi fram ett bra pris på detta specialkort.

Alla klasser betalas in till Inger på Swish 070-479 17 42, eller bankgiro: 5053-2183

Här finns info om ”Tränandes ansvar” runt klasserna…


Ökad livskvalitet

”Jag är så tacksam för att jag hittade Friska Muskler Massage, och deltog på kursen i MediYoga för binjurarna!

För mig som fortfarande lider fysiskt av sviterna från en tidigare stresskrasch så har det varit svårt att veta vad jag ska göra för att må bättre. Ibland har det känts hopplöst att slåss mot sömnproblem, orkeslöshet, kroppslig smärta, hormonella problem och dysterhet… Men äntligen har jag hittat något som får mig att må så mycket bättre – MediYoga!

Efter MediYogan så känner jag mig stärkt, positiv, omtänksam och livsglad. Jag har fått ett lugn och en harmoni i kroppen, vilket känns helt underbart! Sömnproblemen har minskat, orken ökat, och framför allt så har livskvaliteten ökat stort eftersom jag känner mig så glad igen – som om kroppen har fyllts av kärlek!

Stort tack – det här måste jag fortsätta med!
/Ami”