sidhuvud_yoga_nia_traning_8

Höstterminen hos Lotus Training pågår, preliminärt, från 19/8 – 12/12 (en vecka är inställd för vår semester)

Vi återkommer under mitten av sommaren med fullständig kalender för höstterminen…

Välkommen till en yoga- & Niatermin!

 


  • Du kan när som helst under pågående termin ansluta dig till vår yoga och våra kurser.
  • Inga förkunskaper behövs.
  • Vår yoga anpassas på individnivå, du jämför dig inte med någon, det är din kropp som bestämmer Din yoga…
  • Vi som yogaterapeuter i MediYoga och Yinyoga har medicinsk utbildning för yoga
  • MedYinYoga är en mycket effektiv, lugn men kraftfull blandning av MediYoga & Yinyoga
  • Vi har utbildning i hormonsystemets funktioner, på- & inverkan på våra kroppar och sinnen
  • Kurspriserna har drop-in-priset som grund, sedan blir det rabatter för om man väljer att gå resterande kurs.

Kurspriser, rabatter & gånger

  • Kursprisernas grundpris är antalet klasser gånger drop-inpriset
  • Om du anmäler dig efter kursstart, eller en bit in på terminen, och du vill gå hela eller kvarvarande del av termin,
    så får du 10 % rabatt på återstående pris av terminen!
  • Redan inställda tillfällen i yoga & Nia, (då Inger är på kurs) är borträknade från priset.
  • Stefans yogaklasser har även de en anpassning i priset för en stängd vecka under våren.
  • Datum då det inte är Yoga eller Nia meddelas under vårterminen, då vi ännu inte vet exakt när vi får en eventuell resa
  • Vi har även Prova-På-Pass! Läs mer om dem här!

Här hittar du feedback från deltagare


GÅ TVÅ KURSER!
Vill du gå två kurser, så får du den billigaste för halva priset!

KOMBIKORT
Med ett Kombikort går du alla ordinarie klasser, måndag till fredag, Nia som yoga. Gå så ofta du vill, gå vilka klasser du vill, gå när du vill!
Hör av dig om Kombikort, så räknar vi fram ett bra pris på detta specialkort.

Alla klasser betalas in till Inger på Swish 070-479 17 42, eller bankgiro: 5053-2183

Här finns info om ”Tränandes ansvar” runt klasserna…


 ÖPPNING AV TRÄNINGSSTUDION

Träningsstudion öppnar tidigast 30 minuter före och  senast 15 minuter före kursstart


Ökad livskvalitet

”Jag är så tacksam för att jag hittade Friska Muskler Massage, och deltog på kursen i MediYoga för binjurarna!

För mig som fortfarande lider fysiskt av sviterna från en tidigare stresskrasch så har det varit svårt att veta vad jag ska göra för att må bättre. Ibland har det känts hopplöst att slåss mot sömnproblem, orkeslöshet, kroppslig smärta, hormonella problem och dysterhet… Men äntligen har jag hittat något som får mig att må så mycket bättre – MediYoga!

Efter MediYogan så känner jag mig stärkt, positiv, omtänksam och livsglad. Jag har fått ett lugn och en harmoni i kroppen, vilket känns helt underbart! Sömnproblemen har minskat, orken ökat, och framför allt så har livskvaliteten ökat stort eftersom jag känner mig så glad igen – som om kroppen har fyllts av kärlek!

Stort tack – det här måste jag fortsätta med!
/Ami”


Kunniga & seriösa

Hej Inger & Stefan,
Det är en stor glädje att komma till era klasser!
Allt runtomkring ”klassen” är så proffsigt och ambitiöst ordnat. Allt från att komma i tid, ytterkläder, små svarta korgar att lägga sina personliga saker i, till att inte dunsa bolstern i golvet, ”comfort feeling”.

Det är upplevelse i bästa Feng Shui🙏🏻🌸. (För de som känner stress och utbrändhet kan man lära sig att struktur och ordning skapar lugn).
Lördagens klass var lugn + meditation. Idag mer yin yoga och meditation.
För mig personligen så vill jag gärna ha yinyoga och meditation.

Första klassen som jag gick i somras var rätt krävande och efteråt mådde man så bra. Då var oxå flera av mina vänner med.

Tex Stefan, du visade, efter klassen, hur man andas med magen.
Ingen av oss hade någonsin upplevt att någon yogalärare instruerat oss.
Meditationen med Sat Nam & Gongarna är härlig!
Vill passa på att säga att ni är så bra  🙌🏻på att berätta inför, under och efter en rörelse! Och kunniga & seriösa på yoga moves💫

Ni är underbara både två🌼🌼
Jag kommer att fortsätta sprida erat fina arbete till mina vänner, som mestadels har landställen på Södertörn.

/Hälsningar
Anna