Lotus Yogacenter  kommer nu under hösten att ha ”Andrum”som ett koncept för dig som vill få en helg på ett stillsamt sätt…

För den som känner att det behövs återhämtning från stress och efter en lång arbetsvecka kanske få ett skönt inslag i helgen. Det är klasser tänkta till Lugn, Stillhet, Återhämtning;  Andrum

Det kanske kan behövas lite extra egentid för någon att hinna ikapp sig själv, kunna sakta in. Andrum kommer att finnas under terminerna samt någon gång då och då efter terminsslut. Andrums inslag kan vara av olika typ; Men grunden är alltid en yoga som ger återhämtning och balans. Nu under corona har vi en begränsning till 10 deltagare för att ge större utrymme.

Om du är intresserad av denna form; titta in här då och då för att se när nästa ANDRUM tar plats. Prenumerera gärna på nyhetsbrev för säker information…


Dag,  Datum & Avgift

  • Andrum Yoga är på lördagar börjar 12/9 och pågår till 12/12
  • Det är lördagar kl.08.30-09.30 (Lördag 19/9 dock 09.30-10.30)
  • Pris; Drop in 150 kr (går du hel kurs blir priset lägre per gång räknat)

Varmt välkommen till ett Andrum

Här bokar du Ditt andrum…


Yogan vi gör i andrum är en lugnande och avslappnande yoga. Den har en en inriktning att komma åt fascian och vi har fokus på   det parasympatiska nervsystemet, det lugnande. Vi har även ett fokus på Medveten Andning, den yogiska andningen. Genom att använda de lugnande rörelserna och den meditativa yogiska medvetna andningen som är i övningarna och vilan, så hamnar du i det parasympatiska nervsystemet, vilket står för lugn och ro.

Du producerar då mer GABA, oxytocin och serotonin, ämnen som gör att du hamnar i en lugnande, läkande stillhet. Du skapar en återhämtning som ger dig balans att vara i vardagen…

Med det tempo som råder i samhället, och ofta i våra liv, så behövs det ställen att få landa. Att få landa inom sig själv, att få möjlighet till återhämtning. Att få kroppslig och själslig stillhet. Oftast en bristvara för många i dagens samhälle…

Välkommen till återhämtning; ett Andrum…


INFO:

Max 10 personer per Andrum

Anmälan för hel kurs är bindande, men kan överlåtas

Avgiften återbetalas om kursen inte startar upp

Adress: Vikingavägen 15 Nynäshamn

Swish: 070-479 17 42

Bankgiro: 5053-2183

Här hittar du länk till var yogastudion befinner sig i Nynäshamn samt var parkeringar finns.

Om det är något du snabbt vill nå oss med angående helgyogan, en fråga eller liknande; så har Inger telefon: 070-479 17 42, och mail yoganianu(at)gmail.com och Stefans mail är: stefangottberg50(at)gmail.com