sidhuvud_yoga_nia_traning_8

Välkommen till en yoga- & Dibazetermin hos Lotus Yogacenter

Vårterminen hos Lotus Training pågår från 23/1 – 22/5 

DAGTIDTRÄNINGLÄRARE
Måndag18.30 – 20.00MedyinyogaStefan
Tisdag 14.30 – 16.00MediyogaStefan
Tisdag18.00 – 19.00DibazeInger
Tisdag19.20 – 20.50MediyogaInger
Torsdag18.00 – 19.00DibazeInger
Torsdag19.20 – 20.50MedyinyogaInger

Ny till yogan?

Om du känner dig osäker på vilken typ av yoga du vill välja; så utgå från den tid som passar dig bäst. Inom varje klass så använder vi de övningar som vi vet att respektive deltagare och klassen har störst nytta och behov av för sin kropp eller själsliga välmående.

FRÅGOR & TANKAR
Ring eller maila oss gärna för info eller samtal om du har tankar och funderingar.
Inger på 070-479 17 42 / yoganianu@gmail.com eller till Stefan: 520 106 50 / s.gottberg@proton.me

  • Du kan när som helst under pågående termin ansluta dig till våra yoga- och Dibaze-kurser.
  • Inga förkunskaper behövs.
  • Vår yoga anpassas på individnivå, du jämför dig inte med någon, det är din kropp som bestämmer Din yoga…
  • Välj din yoga efter den tid som passar dig; yogan där anpassar vi till gruppen
  • Vi som yogaterapeuter i MediYoga och Yinyoga har medicinsk utbildning för yoga
  • MedYinYoga är en mycket effektiv, lugn kraftfull blandning av MediYoga & Yinyoga
  • Vi har utbildning i hormon- och lymfsystemets funktioner, på- & inverkan på våra kroppar och sinnen
  • Vi har stor kunskap om hur fascian / bindväven fungerar i förhållande till rörlighet, leder, muskulatur, lymfsystemet och fascians formning och deformering av skelett.
  • Kurspriserna har drop-in-priset som grund, sedan blir det rabatt på 10% för om man väljer att gå resterande kurs efter att terminen startat / pågår.

Kurspriser, rabatter & gånger

  • Om du anmäler dig efter kursstart, eller en bit in på terminen, och du vill gå resterande / kvarvarande del av termin, så får du 10 % rabatt på återstående pris av terminen!
  • Redan inställda tillfällen i yoga & Nia, (då Inger är på kurs) är borträknade från priset.
  • Stefans yogaklasser har även de en anpassning i priset för en stängd vecka under våren.

Här hittar du feedback från deltagare

 

Alla klasser betalas in till bankgiro: 5053-2183

Här finns info om ”Tränandes ansvar” runt klasserna…

 ÖPPNING AV TRÄNINGSSTUDION

Träningsstudion öppnar tidigast 20 minuter före och  senast 10 minuter före kursstart

Ökad livskvalitet

”Jag är så tacksam för att jag hittade Friska Muskler Massage, och deltog på kursen i MediYoga för binjurarna!

För mig som fortfarande lider fysiskt av sviterna från en tidigare stresskrasch så har det varit svårt att veta vad jag ska göra för att må bättre. Ibland har det känts hopplöst att slåss mot sömnproblem, orkeslöshet, kroppslig smärta, hormonella problem och dysterhet… Men äntligen har jag hittat något som får mig att må så mycket bättre – MediYoga!

Efter MediYogan så känner jag mig stärkt, positiv, omtänksam och livsglad. Jag har fått ett lugn och en harmoni i kroppen, vilket känns helt underbart! Sömnproblemen har minskat, orken ökat, och framför allt så har livskvaliteten ökat stort eftersom jag känner mig så glad igen – som om kroppen har fyllts av kärlek!

Stort tack – det här måste jag fortsätta med!
/Ami”

Kunniga & seriösa

Hej Inger & Stefan,
Det är en stor glädje att komma till era klasser!
Allt runtomkring ”klassen” är så proffsigt och ambitiöst ordnat. Allt från att komma i tid, ytterkläder, små svarta korgar att lägga sina personliga saker i, till att inte dunsa bolstern i golvet, ”comfort feeling”.

Det är upplevelse i bästa Feng Shui???. (För de som känner stress och utbrändhet kan man lära sig att struktur och ordning skapar lugn).
Lördagens klass var lugn + meditation. Idag mer yin yoga och meditation.
För mig personligen så vill jag gärna ha yinyoga och meditation.

Första klassen som jag gick i somras var rätt krävande och efteråt mådde man så bra. Då var oxå flera av mina vänner med.

Tex Stefan, du visade, efter klassen, hur man andas med magen.
Ingen av oss hade någonsin upplevt att någon yogalärare instruerat oss.
Meditationen med Sat Nam & Gongarna är härlig!
Vill passa på att säga att ni är så bra  ??på att berätta inför, under och efter en rörelse! Och kunniga & seriösa på yoga moves?

Ni är underbara både två??
Jag kommer att fortsätta sprida erat fina arbete till mina vänner, som mestadels har landställen på Södertörn.

/Hälsningar
Anna