Här följer lite vad deltagare på Gubbyogan tycker eller har upplevt…

MYCKET ÄR ÅTERSTÄLLT

Efter att ha haft problem med en ömmande högeraxel i ca. ett år började jag gå på gubbyoga.

Innan yogan kunde jag knappt lyfta höger arm, och definitivt inte göra några axellyft på gymmet.
Jag har också problem med artros i nacken, vilket har gjort att jag inte kunnat vrida huvudet och se bakåt på ett tillfredsställande sätt, då jag varit ute på mina träningsrundor på cykeln.

Långa turer på cykeln under många timmar, brukar också ge domningar i höger arm och axel.

Efter att ha gått på gubbyoga hos Stefan det senaste halvåret, så har rörligheten blivit betydligt bättre.

Jag kan nu, utan problem, vrida på huvudet och se bakåt när jag sitter på cykeln.
Senaste långturen (Vätterrundan) på cykeln, var första gången på flera år som jag inte känt domningar i arm och axel, men bästa av allt…

Jag kan nu göra axellyft med fulla vikter på gymmet. All stelhet och värk i axeln är helt borta!

Tack Stefan
Gubbyogan kommer jag aldrig att sluta med.

/Ola A

 

AXLAR, ARMAR, DOMNINGAR & SÖMN
 
Hej Stefan jag hoppas att gubbyogan får en fortsättning.
För min del hjälpte det mig jätte mycket!
 
Domningarna i armarna så gott som borta, bättre sömn.
 
Rörligheten mycket bättre både i axlar och bål.
Hoppas på en ny period i höst.
 
Trevlig sommar!
 
/Yngve
 
Hej
Lite recension om gubbyogan
 
Mina problem med ont i ländryggen/höfter har minskat avsevärt. Från att krupit ur sängen varje morgon med stel och öm rygg kliver jag nu upp på morgonen utan att tänka på ont i ryggen.
 
Ett mål och drivkraft var också att öka rörligheten för golf och tennisspel. Jag rekommenderar alla mina kompisar som går och gnäller att ta bladet ur mun och komma till skott, våga testa gubbyogan som handlar om rörlighet och lära sig slappna av, som belöning blev i alla fall jag av med smärtan, ökad rörlighet och fick mer energi.
/Patrik P
Jag har deltagit på  yogan 4 gånger och känner redan en stor skillnad i kroppen och måendet, kommer tillbaka till hösten.
/Mvh Micke

”Det var suveränt i onsdags på GubbYogan 😊
/Göran A

Tack Stefan👍🏻👍🏻

Kroppen har svarat bra på gårdagens Gubbyogapass. Ser fram emot nästa 👍🏻/Kjell S.

Har bara en bra och fin känsla i kroppen och mår utmärkt efter dessa 6 tillfällen. Jag mår klart bra av detta och alla andra gubbar också är min gissning!🤔😃
/Tommy E.